Kavun kilo aldırır mı?
Şekerli bir yapıya sahip olması nedeniyle diyet için uygun olup olmadığı konusunda kararsız olan kimselerin bilmesi gereken şudur ki; dikkat ederek tüketildiğinde zararının olmadığıdır. Hatta kilo vermeye yardımcı olarak metabolizmayı hızlandırır. Hızlı çalışmayan metabolizma sindirim problemlerini beraberinde getirecek ve kalori yakımını güçleştirecektir.Kavun besin değerleri açısında da zengindir
A, B, B1, C vitaminleri, potasyum, iyot ve brom bakımından zengin olan kavun, zayıflamak isteyenlere yardımcı oluyor. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde uykusuzluk, stres, kansızlık, damar tıkanıklığı gibi sağlık sorunlarına da iyi geliyor.Kavun diyeti nasıl yapılır?
Kahvaltı:- İstediğiniz kadar kavun
- Bir fincan yeşil çay (şekersiz)
- 100 gram yağsız bir şekilde pişirilmiş tavuk
- Bir porsiyon kavun
- 1 fincan şekersiz çat
- 100 gram ızgara tavuk ya da balık
- Çoban salatası
- Bir porsiyon kavun